女性こそマカを摂ろう！うれしい効果とは？

みなさんは、マカというとどんなイメージがありますか？？
私は、男性の精力剤というイメージがあります・・・。

というのも、同級生の男子なのですが、２年間マカを飲んでいると聞いたことあるからかもしれません（笑）

ですが、実は妊活している女性もマカを摂った方がいいって知っていましたか？？
妊活している女性に嬉しい成分が、たくさん含まれているんです！！

そもそもマカってなんなのか知っていますか？？
今日は、マカについて書いていきたいと思います。

マカってそもそもなんなの？

今や、マカのサプリメントが多く店頭にならんでいますよね？？
マカっていったいなんなのでしょうか？
書いていきますね。

マカとは、南米のペルーを原産地でアブラナ科の植物です。
古来から薬用ハーブとして使われていました。
昔からあるハーブなんですね！

意外にも、種類が多くペルーで記録されているマカだけでも１００種類あるんだとか！！

現在は１１種類になってしまったんだとか。
過酷な環境で育つので、栽培が大変なんですね。

マカがなんで妊活にいいの？理由は？

なんでマカは妊活にいいのでしょうか？？
理由は以下にあります。

女性ホルモンのバランスを正常に整える効果

マカには、ベンジルグルコシレートという成分が入っています。
この成分は、マカの特有の成分で女性ホルモンを整える効果があるんです。

妊娠は、女性ホルモンが正常であることがとても重要になってきます！
なので、女性ホルモンが乱れていては不妊の原因になってしまいます。

妊娠しやすい体になるには、女性ホルモンを整える必要があるんです。

滋養強壮効果

疲労や体の疲れをとってくれる効果があります。
ストレスがたまっていると、どうしても体が疲れてしまいますよね。

疲れていると、ホルモンバランスも乱れがちになってしまいます。
マカには、たくさんのアミノ酸が含まれていて、疲労回復や滋養強壮に効果的だと思われます。

冷え改善効果

マカは、ビタミンＥが含まれています。
ビタミンＥは、体の巡りをスムーズにする効果があり、冷えを予防します。
冷えからくるホルモンバランスの崩れも、予防できるというわけです(*^。^*)

便秘解消

美肌には便秘は大敵ですよね。
頑張ってダイエットしても便秘になっては何も意味が無い・・・・・と言われるくらい便秘は良くありません。

マカには、カリウムや食物繊維が含まれているので、腸を整えてくれます。
お通じがよくなりますね。

マカの成分

主に、

などです。

最後に

いかがでしたか？？
参考になったでしょうか？？

マカ=男性のサプリメントではないんです。
妊活の女性にも良い効果があるんです！！

この記事を読んでいいなと思ったら始めてみてはいかがでしょうか？？
良い結果がでることを祈っています。