子供がご飯をなかなか食べてくれない。食べるようになるちょっとしたコツ

みなさんのお子さんはきちんとご飯食べてくれますか？？
私の子供はなかなか食べてくれません(^_^;)
お菓子ならいくらでも食べるのですが・・・（苦笑）

かなりの偏食で、「このこの将来どうなるんだろう・・・」と最近本当に心配になって、ママ友に相談することにしました。

そうしたら意外にも、
「うちもそうだったよ～。」とか「だいたいみんなそうじゃない？？」なんて言われたんです。

ちょっとほっとしたのですが、やっぱり偏食で心配と言うことで、ママ友から聞いた子供がご飯を食べてくれるようになるちょっとしたコツを紹介したいと思います。

私みたいに、悩んでいるお母さんに参考になればと思います。

子供がご飯を食べるようになる！？ちょっとしたコツ

全部今日から始めれることばかりなので、試してみてください！！

ご飯とおかずは少なめに盛り付ける

たくさん食べてほしいと、てんこもりにご飯やおかずを盛り付けていませんか？
子供が絶対に食べれる量を盛り付けて、全部食べたの喜びを感じさせてあげましょう！！

全部食べれたら、きちんと褒めてあげましょう。
「○○ちゃん、全部食べられたね～。すごいすごい！！」みたいに少しオーバーでも構いません！！

食事は楽しいと覚えさせる

食事は訓練ではなく、楽しい時間ですよと言うことを覚えさせましょう！！

お母さんが、暗い顔をしていたら、子供だって嫌な気持ちになってしまいます。

おかずの大きさをチェックする

子供の歯の本数や口の大きさを考慮して、おかずの大きさや柔らかさを決めましょう。

子供にとっては、小さく切った方が食べやすいですし、味がすれば食欲も進むものです。

お腹がすいているのか見極める

ご飯の時間だからと言って、おやつのすぐ後にご飯を準備しても、子供はお腹がすいていないのでご飯をあまり食べないでしょう・・・。

当たり前のことなのですが、意外にも、「うちの子ご飯食べてくれない・・・」と悩んでいるお母さんがやってしまいがちなんだとか。

私も、時間でご飯を食べさせていたので当てはまるかもしれません。
なので、空腹時にご飯を食べさせるのがいいでしょう。

でも、子供は１０時や１５時くらいにお腹がすくものですよね。
そんなときは、おやつを食べさせていいのですが少な目にしてみましょう！

自分で食べさせる

お母さんが無理やり食べさせても、子供はなかなか食べてくれません。
なので、自分で食べさせてあげましょう。

服や床が汚れるから・・・・・とお母さんが食べさせているケースが多いです。
ですが、その行為が子供から食欲を奪っているかもしれないんです。

自分で食べる行為はすごく大切なことです。
イライラしないで、穏やかな気持ちで見守ってあげてください。

レトルト食品の味を参考にしてみる

味つけに悩んでいたら、子供用のレトルト食品の味を参考にしてみてください。

最後に

いかがでしたか？？
我が家では、自分で食べさせたら意外と食べてくれるようになりました。
みなさんも試してみてくださいね！！